19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 56,64g | Karb: 71,45g.
Kahvaltı: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Racionika Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Мёд, Просто Изюм Светлый, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|