19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 42,24g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Сахаром, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом), Морская Капуста, Жареная Картошка с Грибами, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Магнит Отбивная по-Криольски, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|