19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 44,92g | Karb: 270,35g.
Kahvaltı: Проспект Лепешка Творожная . Öğle Yemeği: Kvalita Крупа Гречневая, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Шарлиз Венские Вафли, Кофе (Растворимый). Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Фитокухня Баунти, Командор Чипсы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|