19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 80,89g | Karb: 187,26g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Нектарины, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Любятово Печенье Мария в Глазури, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Нектарин, Чай. Aperatifler/Diğer: Пикник Пикник Грецкий Орех, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|