|
apenas você pode mudar a sua história ☺️
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 89,37g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Café, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pão Integral. Öğle Yemeği: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Hortifruti Mamão Papaia, Vagem Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Patinho, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Akşam Yemeği: Hortifruti Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca Low Carb, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Perdigão Salaminho, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap 100% Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daniella freitas Kilo Geçmişi
|