19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 138,52g | Karb: 40,25g.
Kahvaltı: Ovo Poché, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macaxeira Cozida, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Santo Antônio Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Jucurutu Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|