20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 29,81g | Karb: 146,12g.
Öğle Yemeği: Soft Boiled Egg, Ashitaki Bulgogi Veggie, Kraft Keju Slice. Akşam Yemeği: Milo Milo, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Captain Oats Rolled Oats, Biokul Greek Yogurt With Honey, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Aperatifler/Diğer: Holland Bakery Lemper Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|