|
Nice progress on my bulk.
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 87,16g | Prot: 183,53g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Small), McDonald's Bacon 'N Egg McMuffin. Öğle Yemeği: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Small). Akşam Yemeği: Loblaws Chicken Tenders, Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Small), McDonald's Ranch Chicken Snack Wrap With Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Isoflex Pure Whey Protein Isolate - Vanilla, Frozen Fruit Cocktail or Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrianasemeniuc24 Kilo Geçmişi
|