19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 94,55g | Karb: 91,16g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Помидоры, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|