20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 73,43g | Karb: 239,78g.
Kahvaltı: Smucker's Selai Blueberry, Selai Kacang, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Caffino Dark Cappucino. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|