20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 117,31g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Лента Сыр Маасдам 45%, Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%. Akşam Yemeği: Лента Сыр Маасдам 45%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|