06 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 110,16g | Karb: 196,26g.
Kahvaltı: Pompoenpitten, Everyday Magere Yoghurt, Ananas. Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Akşam Yemeği: Optimel Drink Limoen. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Mignonnette Melk, Appel, Banaan, Everyday Magere Yoghurt, Eiwitshake, Delhaize Kippenwit, Bruine Boterham. devamı için...
|
|
2708 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|