20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 35,09g | Karb: 223,97g.
Kahvaltı: Mercadona Cereais Sandwich, Mamão, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Lidl Queijo Fresco Barrar Light. Öğle Yemeği: Feijão Verde, Arroz Basmati (Cozido), Pescanova Delícias do Mar, Pingo Doce Azeite. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae de Caramelo (154g), Continente Multifrutos, Lidl Pastel de Nata , Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Dia Bolacha Maria, Dia Bolacha Maria. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|