20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 103,11g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Lactica Сливки 22%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Akşam Yemeği: Акконд Конфета Отломи, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Манго, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Sporty Печенье Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|