20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 103,57g | Prot: 69,21g | Karb: 95,34g.
Kahvaltı: Bananas , Coffee, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: Valley Farms 2% Milk, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Promise Organic Grass Fed Beef. Akşam Yemeği: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Werther's Original Caramel Hard Candies. Aperatifler/Diğer: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|