20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 29,34g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Öğle Yemeği: Telur Orak-Arik, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Melon, Telur Dadar, Bihun (Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|