20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 159,30g | Karb: 242,00g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Exquisa Quark Genuss Kokos. Akşam Yemeği: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Backfactory Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|