20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 94,47g | Karb: 117,46g.
Kahvaltı: Ayam Masak Merah, Tumis Buncis, Bakmi, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|