20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 31,58g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Салат из Свеклы с Майонезом, Капуста Тушеная, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|