20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 82,44g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Краковская, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Скумбрия, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|