scarbal Günlüğü, 20 Eyl 22

Après le grand saut à la pizzeria ce midi 🙃😋 un petit encas raisonnable…. Bonne soirée !

---

1502 kcal

Yağ: 74,55g | Prot: 61,14g | Karb: 148,78g.   Kahvaltı: Brioche, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Akşam Yemeği: Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Houmous, Poivrons, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites. devamı için...

853 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 15 dakika, Apple Health - 20 saat ve 15 dakika. devamı için...