20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 95,77g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Manzanas Granny Smith, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Öğle Yemeği: Zanahoria, Champiñones, Brócoli, Uva, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Piña, Tomates, Zanahoria, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Hacendado Medallones de Merluza. Aperatifler/Diğer: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Auchan Leche UHT Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|