vinifcosta Günlüğü, 20 Eyl 22


1943 kcal Yağ: 74,37g | Prot: 153,03g | Karb: 173,12g.   Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Cozido, Abacate, Perdigão Presunto Cozido. devamı için...
2629 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
👏🏻Tá pertinho já Vini , dias de lutas dias de glórias 🌟, relaxa que dá certo sem pressa … 🚀🚀 
22 Eyl 22 üye tarafından: Borelli 1🐶🐒🐈‍⬛🦨🦊

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.