21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 55,03g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Telur Goreng, Tempe Orek, Pisang. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Teh Tawar, Kerupuk Putih, ABC Kecap Asin, Garam, Cabai Merah Besar, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Hexos Permen Mint, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|