21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 73,25g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Paha Ayam. Akşam Yemeği: Zuppa Soup. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hestin.atas.asih Kilo Geçmişi
|