21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 83,35g | Karb: 143,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Шармель Пастила, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Шармель Пастила, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Вермишелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Akşam Yemeği: Лечо, Яичный Белок, Омлет с Молоком, Круассан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Российский, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Эконива Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|