21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 61,07g | Karb: 113,79g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Карат Творог Зерненый 4%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Palermo Пармезан, Останкино Карбонад Юбилейный, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|