21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 47,39g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, WEFA Dinkel Roggenbrot. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Kräuterwürze, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|