21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 224,19g | Karb: 238,85g.
Kahvaltı: Banana, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Kyckling Jacob. Akşam Yemeği: Sweetpotato, ICA Grytbitar av Nöt . Aperatifler/Diğer: Lohilo Half’N Proteinglass, Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|