21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 31,97g | Karb: 53,87g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Яичница, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|