21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 127,51g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: Торчин Кетчуп Чили, Молокія Масло 73%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Sokolow Тушонка 🌵, Сыр Сулугуни, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Хит Продукт Лаваш Тако, Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Sokolow Тушонка 🌵, Стейк Голень 🌵, Булгур. Akşam Yemeği: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Хек. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Лещина, Виноград, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка 🌵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
red_cactus666 Kilo Geçmişi
|