21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 65,16g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Martínez Caña de Crema, Café con Leche. Öğle Yemeği: Bikini. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Gouda o Edam, Pan Blanco, Martínez Morcilla de Cebolla, Judías Verdes, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|