21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 114,03g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: トマト, ハムとチーズのサンドイッチ. Akşam Yemeği: ローソン ポテトサラダ, 豚ロース. Aperatifler/Diğer: 明日香野 きな粉, つぶあん. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|