20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 40,57g | Karb: 122,48g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Iogurte Grego Natural, Auchan Cenoura Ralada, Repolho, Gema de Ovo, Ovo, Continente Feijão Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Continente Iogurte Grego Natural, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Globo Polvilho Azedo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|