crysie2 Günlüğü, 21 Eyl 22

crysie2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2022:

781 kcal

Yağ: 10,76g | Prot: 74,39g | Karb: 92,08g. Kahvaltı: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Silk True Almond Unsweetened, Quaker Quick Oats, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer, Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Nice drop ⬇️

21 Eyl 22 üye tarafından: Maguscanook


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

crysie2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

crysie2 Günlüğü, 21 Eyl 22

Yorum Gönder

crysie2 Kilo Geçmişi