21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 29,14g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Reis Basmati Pirinç, Etli Bamya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|