21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 68,96g | Karb: 41,74g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Хохланд Сыр Плавленный, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Греческий Салат, Хохланд Сыр Плавленный, Сосиска. Akşam Yemeği: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пиканта Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|