21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 38,67g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Weizenbrötchen, Aldi Leberkäse. Akşam Yemeği: Aldi Frischkäse, Burger Das Landknäcke Sesam. Aperatifler/Diğer: Aldi Schoko Milch Riegel, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee, Biscotto Butterkeks Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|