22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 118,90g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: ВкусВилл Псиллиум, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Крыжовник. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ТАША Пирог Сырный из Лаваша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: Inkerman Рислинг, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сыр Гауда, Сырники Мои. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|