22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 47,53g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Tempe Penyet, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Telur Gulung tanpa Daging. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|