22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 179,61g | Karb: 212,15g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|