22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 50,44g | Karb: 35,63g.
Öğle Yemeği: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Telur Rebus, Ampela, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|