|
Одноклассники едят всякие булочки, шоколадки и тп, но при этом они все такие худенькие/без лишних кг.. Вроде они и не все спортивные, но как-то так выходит, что у них активность покрывает все эти калории??
Я раньше тоже так могла есть, но набирала вес при этом.. Это странно. Если я сейчас начну так есть, то привет 62кг обратно.
|
1098 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 89,18g | Karb: 103,32g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Опята, Global Village Кус Кус, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. devamı için...
|
|
1248 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|