vit117 Günlüğü, 22 Eyl 22

vit117 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Обед 409 кКал. Творожная запеканка с ветчиной + сметана 16% 20гр.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2022:

937 kcal

Yağ: 48,31g | Prot: 91,84g | Karb: 35,14g. Kahvaltı: Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Помидоры, Беллакт Молоко 2,2%, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Беллакт Сметана 16%, Белый Пеликан Кунжут, Витконпродукт Ветчина Сардиния, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая , Молочные Горки Творог 2%. Aperatifler/Diğer: EDIMCU Изолят Соевого Белка . devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Можно рецептик?)

30 Eyl 22 üye tarafından: mari_br_

Пачка творога любой жирности. 1 яйца, 30гр муки рисовой, 5 гр разрыхлителя. Все перемешать и в микроволновку на 4-5мин. Желательно накрыть. По желанию можно добавить натертый сыр, колбасу, ветчину, посыпать любыми семенами. Можно просто сделать сладкую.

13 Eki 22 üye tarafından: vit117


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vit117 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vit117 Günlüğü, 22 Eyl 22

Yorum Gönder

vit117 Kilo Geçmişi