22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5128 kcal
|
Yağ: 181,90g | Prot: 252,29g | Karb: 609,07g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, Banana. Öğle Yemeği: AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Banana. Akşam Yemeği: Jumbo Wortel Julienne, Vomar Scharrel Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Gwoon Basmati Rijst , Campina Magere Melk 0% Vet, Schär Brood, Jumbo Hazelnoot Pasta, De Ruijter Witte Vlokken, De Ruijter Vlokfeest, Butter (Salted). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|