20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4778 kcal
|
Yağ: 232,02g | Prot: 305,52g | Karb: 346,02g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: AH Tomaat, Banana, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Campina Magere Melk 0% Vet, Butter (Salted), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vergeer Kaas 48+ Oud, Aviko Zoete Aardappel Frites, Schär Brood. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|