23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 34,31g | Karb: 106,35g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|