23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 57,70g | Karb: 51,67g.
Kahvaltı: Nasi Putih 5 Sdm, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tahu, Tahu, Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih 5 Sdm. Aperatifler/Diğer: Susu (Susu Murni). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|