schlankeelke Günlüğü, 23 Eyl 22

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ich scheine mein Gewicht zu halten. Sport kann ich mit dem Handgelenk immer noch nicht richtig machen,aber so leichte Übungen gehen schon wieder.zum abnehmen fehlt der richtige Sport und ich wollte bis Ende des Jahres 5 kg abnehmen.ob ich das schaffe. 🤔

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2022:

1879 kcal

Yağ: 79,72g | Prot: 61,68g | Karb: 231,53g. Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Rasting Kalbsleberwurst, Schärdinger Bergfex Hartkäse, Elstar, Möhren, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Quarkbällchen. Akşam Yemeği: Schärdinger Bergfex Hartkäse, Pflaumenkuchen, Marbertz Butterstreusel. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Abnehmen tust du in erster Linie mit der Ernährung. Es geht wunderbar auch mit wenig Sport 🤗💚

23 Eyl 22 üye tarafından: sjw*

Ja an den Kalorien habe ich mich gehalten....

23 Eyl 22 üye tarafından: schlankeelke


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