23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 45,22g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Weetabix , Nescafe Classic . Öğle Yemeği: Carote, Aglio, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo Sodo, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Verso Natura Conad Spinaci in Foglie, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi. Aperatifler/Diğer: Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|